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如何挣脱纠缠绝招

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  在实战搏击中,双方难免会扭斗在一起,会被对方扭住,一旦被对方缠住,就要努力挣脱对方的挟制,避免受制于人。在这里笔者介绍几种受束缚场合下的挣脱技术方法,它们具有简单、易学、实用、有效和杀伤力强的特点。
  
  一、手臂被抓之挣脱
  左手小臂被对手抓住时,我身体重心迅速下沉(图1);接着,急速将手从对方手中向自身抽回(图2);趁对方未反应过来之际,迅速以左拳回击对方胃部(图3)。
  动作要求:下沉收手迅速、连贯协调一致,击拳有力。
  二、手腕被抓之挣脱
  当对手抓住我左手腕,欲进行下一步攻击时(图4);我立即右手扣握其右手,利用大拇指和四指的力量将对手一手指用力向后扳开,迫其松手(图5)。
  动作要求:抓握迅速,扣握扳指有力。
  三、双手被绕缠之挣脱
  当我与对手双手互相绕缠在一起时(图6),我立即右脚向敌两脚之间上步,右手松手,迅速从对手右手臂下穿过,挟紧其臂的同时,向后转体180°,臀部紧贴对手腹部(图7);接着,身体右后转体的同时,以抱臂摔动作将其摔倒制服(图8)。
  动作要求:松手、转体、抱臂要迅速协调一致,抱臂摔猛。
  四、头部被挟抱之挣脱
  当对手双臂将我头部挟于其腋下时,我右手立即下拉敌臂,左手抬起前伸至对手下颌或颈部,向后猛推敌头或掐其颈(图9);接着右手握拳猛力击打敌裆部,迫其松手(图10)。
  动作要求:右手下拉要快,左手推及要猛,击拳要狠。
  五、颈部被后锁之挣脱
  当对手由后以右手锁压我颈部时,我两手迅速下拉其手(图11);接着两手抱紧其右臂,臀部紧贴其腹部成抱臂摔姿势(图12);起右脚猛勾绊敌右腿,以抱臂绊腿摔动作将其摔倒制服(图13)。
  动作要求:下拉要快,抱臂绊腿转摔要猛。
  
  六、颈部被掐扼之挣脱
  当敌于正面双手掐压我颈部时(图14);我左后转体的同时,右臂立即由上向下猛力迫压对手双手臂,迫使对手松手(图15);接着,我迅速向右转体,右手臂屈肘猛力肘击对手头部右侧,将其制服(图16)。
  动作要求:转体下砸快,回转肘击狠。
  七、上体被搂抱之挣脱
  对手突然从正面双手欲搂抱我腰部时,我立即将手置于对方下颌,向后推其头部(图17);接着用力一推,将其推倒(图18)。
  动作要求:手掌置于敌下颌要快,推及有力。
  八、腰由后被抱之挣脱
  当对手由背后抱住我腰时,我立即身体下沉,上体弯腰(图19);接着起左脚对准对方左膝猛力蹬击(图20);趁对手松手之际,左脚落地的同时,左手猛力击其裆部,将其制服(图21)。
  动作要求:下沉弯腰快,蹬击猛,击裆狠。
  

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