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跆拳道基础腿法下劈动作要点

 
    武术网资料:下劈是跆拳道特有的腿法。其攻击特点是从上至下,对联系者的韧带要求比较高。只有在腿部韧带完全拉开,胯部完全打开的情况下才能发挥其巨大威力。 
一、弓步准备姿势。  
二、右腿放松,从左方45°方向抬至最高,(右腿伸直,膝盖碰到右肩)右胯抬起,脚尖用力向后勾,脚后跟用力,膝盖放松。同时左脚以前脚掌为中心向前稍微旋转,上身要保持正身,不能向前,也不能向左右弯曲。
三、在腿部达到最高点后,右胯带动右腿向下垂直迅速劈下。力量达至脚后跟。 
四、攻击完成后脚不要落地。然后回到准备姿势。

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