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实战地躺腿

武术网资料:在搏击中地躺腿属奇招,有出奇制胜、一腿定乾坤之效。因地躺腿不同于常规实战的打斗方法,所以面对地躺腿的攻击时常常会令对手茫然不知所措,加之出招多踢击对手下盘根底及要害部位,故异常凶狠。熟精此技,不论是被动倒地,还是主动倒地,都会瞬间制胜。

练习地躺腿技,需要有吃苦精神,因为地躺腿是在跌、扑、滚、翻中施展技术,难免会受一些皮肉之苦累,若没有果敢品质和吃苦精神,要想修成此技甚难。此外,尚需有良师传授和科学训练,只有这样才能尽显地躺腿之精妙。

使用地躺腿应遵循“身圆”、“点紧”、“招变”、“复立”几点原则。

“身圆”是指在使用地躺腿的过程中,身体要顺滑,走成圆形。

“点紧”是指在使用地躺腿的过程中,身体躺跌地面的支撑点要紧收肌力,以加强保护自身不受伤损。

“招变”是指发腿用招应求变化,切不可一成不变,否则易被对手反击。

“复立”是指搏杀中运用地躺腿后要急速还原成站立式,以利于保护自身,也可使对手捉摸不透下一个用招意图,致使对手防守困难。

1.双方对战,我突然用右蹬腿抢踢对手腹部,对手受击向后移位,接着我顺势前滚翻侧倒身连发右侧踹腿猛踢对手左膝,使之受到重创(图1、2)。

要点:蹬腿准确有力,滚翻快速自然,下颌内收,含胸团身,双手臂自然拍撑地面,力达触点,意气力相合(图1、2)。

2.双方对战,我突然失衡倒地,对手进身发左直拳击打我头部,我疾用右手向外叼抓破化来拳,同时连发右侧踹狠踢对手裆部,使之受到重创(图3、4)。

要点:叼手及时有力,右手与右腿前后形成争力,躺身展胯发力,力达触点,意气力相合。

3.双方对战,对手突然发左高边腿攻踢我头部,我快速应变,向左侧倒身闪化来腿,同时发右侧踹腿狠踢对手右支撑腿膝部,使之倒跌在地(图5)。

要点:侧倒身自然、快速,双手及左腿外侧着地,转腰展胯发力,力达触点,意气力相合。

4.双方对战,对手突然发左直拳攻打我头部,我疾速应变,侧倒身闪化来拳,同时发左、右勾错腿狠踢对手前支撑腿,使之失衡倒跌在地(图6)。

要点:侧倒身及时快捷,双手臂屈肘撑地,转腰直腿发力,力达触点,意气力相合。

5.双方对战,我突然从背后用双手搂抱对手施摔技,对手疾速变招,俯身双手合抱我右腿上拉将我摔倒,我顺势后倒身,连发左蹬腿猛踢其臀部,使之倒跌在地(图7、8)。

要点:倒身自然,双手拍地缓冲,展腹直膝发力,力达脚底,意气力相合。

6.双方对战,相互缠抱,我突然借势上体向后倒身,左右手回拉对手两侧肩臂处,同时左脚猛力上蹬其腹部,将对手经我体上方蹬跌倒地(图9、10)。

要点:倒身顺然,含颌圆背,双手下拉与左脚上蹬形成合力,挺腹、直膝发力,力达触点,意气力相合。

7.双方对战,我突然发右劈拳抢攻对手面部,对手用挟臂过背摔反击将我摔倒在地,我疾发右上蹬腿猛踢其面部,使之受到重创(图11、12)。

要点:倒地闭气,蹬腿快速、准确,挺腹、直膝发力,力达脚底。

8.双方对战,对手突然发右高劈腿攻踢我头部,我快动应变,上体向右侧倒身闪化来腿,同时发左扫腿猛踢其支撑腿,使之倒跌在地(图13)。

要点:侧倒敏捷,双手及右腿侧面着地,转腰摆腿发力,力达脚面,意气力相合。

9.双方对战,我突然失衡倒地,对手跨蹲在我身体上连发右拳击打我面门,我双手护面,同时用右弹腿猛踢其臀部,使之向前翻滚倒地(图14、15)。

要点:护面及时,收腹、摆腿发力,力达脚面,意气力相合。

10.双方对战,对手突然发左高边腿攻踢我头部,我疾速身体向左侧倒,同时连发右扫腿猛踢其支撑腿,使之失衡倒地(图16)。

要点:侧倒快猛、及时,身体左侧着地,转腰摆腿发力,力达脚面,意气力相合。

11.双方对战,我突然用右边腿抢攻对手侧肋,对手接腿别摔将我摔倒在地,我顺势向右滚翻身,同时用双腿绞锁其右腿,使之失衡倒地(图17、18)。

要点:倒跌自然,滚翻身快速,双腿绞锁牢固,合胯转腰发力,力达触点,意气力相合。

12.双方对战,我突然失衡倒地,对手快发右下蹬腿踢我面部,我疾用左外摆腿拦截来腿,随即身体左转,双手撑地连发右踹腿狠踢对手裆腹,使之受到重创(图19、20)。

要点:摆腿拦截及时准确,翻转身敏捷,直膝展胯发力,力达脚底,意气力相合。

13.双方对战,对手突然将我推倒在地,连发右掌劈打我头部,我疾用十字双手叼抓来腕,同时上体后倒躺身,用左、右脚攀绞对手肘关节,使之受到重创(图21、22)。

要点:抓腕准确有力,双手下拉与双脚上绞形成争力,意气力相合。

14.双方对战,我失衡倒地,对手突然进身用双手锁掐我脖颈,我快变用双手臂向内夹推其左、右肘关节,同时连发右下劈腿狠踢对手头颈部,使之受到重创(图23、24)。

要点:夹推肘有力,劈腿准确、快速,意气力相合。

15.双方对战,对手突然发左边腿攻踢我头部,我快动身体向左侧倒闪化来招,同时发右扫腿狠踢对手右支撑腿,使之失衡倒地,接着我连发右下劈腿补踢其裆腹,造成其重伤(图25)。

要点:倒身快捷,扫、劈腿连贯有力,意气力相合。

16.双方对战,对手突然潜身发抱单腿摔将我摔倒,我顺势后倒身,用双手拍地缓冲,同时发左下劈腿狠踢对手头部,造成其重伤(图26、27)。

要点:倒身闭气,拍地有力,含颌低头,活胯摆腿发力,力达脚底,意气力相合。

17.双方对战,我突然用右手抢抱对手前支撑腿,右肩前顶其膝关节顺势前滚翻将其搬倒在地,接着连发右下劈腿狠踢对手裆部,使之受到重创(图28、29)。

要点:前滚翻突然、圆顺,右手与右肩应形成错力,劈腿有力、准确,活胯摆腿发力,力达脚跟,意气力相合。

18.双方对战,我失衡倒地,对手突然出右低边腿踢我面门,我疾用右里合腿破化来招,接着身体向左翻转,双手撑地,连发左摆腿狠踢其腹肋,使之受到重创(图30、31)。

要点:里合腿拦截准确,摆腿快速、有力,转腰摆胯发力,力达脚底,意气力相合。

19.双方对战,对手突然出左侧踹腿踢我右膝处,我顺势右膝跪地,双手撑地,上体左转身连发左摆腿狠踢对手后腰部,使之受到重创(图32、33)。

要点:跪撑地稳固,转腰摆腿发力,力达脚跟,意气力相合。

20.双方对战,对手突然出左高边腿攻踢我头部,我疾速向左方侧滚翻闪化来招,同时发左摆腿扫踢对手支撑腿,使之失衡倒地(图34)。

要点:侧滚翻敏捷,摆腿有力、准确,意气力相合。

21.双方对战,我突然发左侧踹腿攻踢对手胸部,对手接腿涮摔将我摔倒,我顺势双手撑地,身体向右转连发右摆腿扫踢其头部,使之受到重创(图35、36)。

要点:倒地自然,转身摆腿准确有力,力达脚底,意气力相合。

22.双方对战,对手突然用双手锁擒我右臂下压,我顺势跪步向右侧滚身破化来招,同时发左摆腿狠踢对手软肋,使之失衡倒地(图37、38)。

要点:侧滚身自然快速,转身摆腿准确有力,力达脚跟,意气力相合。

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