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日本空手道修行者实战心得

当空手道只是在一个秘密传授的时代裏,通常只限於个人的锻炼,所以「形」极度的发达,但自空手道公开传授後,「组手」在练习中的比重也随之增加。一般到道场习武的人,最初的目的都是以自卫防身及善於搏斗为目标,而「组手」的练习则是达成此项目标最实际的方法;部分的初学者为了早日达成此一目标,往往忽略了基本动作的重要性而致力於对打的研究,导致本身的基本动作变小及不正确的攻击姿势等问题的产生,在初学阶段就练习对打〈基本组手除外〉虽可增加少许的实战经验,但因忽略了基本动作的练习,以技法缺乏变化及打击力,反而阻碍了本身的进步。「组手」就是攻守双方事先约定一组攻守的程序,由基本动作的技法组成,其练习目的在於使初学者能得到以下的效果。

一、培养全身的灵敏度,领悟全身力量的配合。

二、具体练习攻防技术。

三、学习如何攻击要害,避免不必要的打击,以免造成体力的浪费。

四、加强基本动作的练习及应用。

五、领悟时机与呼吸的配合。

六、训练斗志,培养胆识。

一般初级的组手,是双方摆出实战的架式,各自取好适当的距离,然後攻击的一方告知目标,果敢的向目标攻击,防守的一方则自由施展所习技法来反击的练习方式,所以可说是将来练习自由对练的准备,也是培养眼睛的视野能力及攻防时所需的第六感的最佳方法。而进阶的组手,称自由组手,和实战的差别就在於将攻击目标假设在人体要害的一寸之前,叫做「寸止」。必须反覆练习基本动作,熟习各「形」,并经过基本组手的训练才可进入此一阶段。在还没有熟练初级的组手之前,不可练习自由组手,其原因有二:

一、防止危险:因为「自由组手」时,一方面要攻击,一方面还要招架敌人 的攻击,在未熟习基本技法前,容易发生意外。

二、防止怪癖:不讲究基本动作,一味以胜败为主,则易形成打架式的空手道,妨碍进步。空手道的高手,不但在比赛时技艺超人,基本动作也确实优美,足可使旁观者心服。基本动作和基本对打的练习比较单调,而自由对打可自由发挥,较富於趣味;

练习自由组手时,必须注意下列各点,才能有快速的进步:

一、攻防技法的变与连续

二、呼吸与力量强弱的配合

三、间隔距离与气势

以上三顿均为直接决定胜败的因素,须特别注意。

在自由组手时,以什麼站势、什麼架势最合适呢?几乎每一个初学者都会发生这个问题。陈宏宗先生(白鹤门二高纵鹤拳、日本空手协会国际组织IAKF台湾分部首席师范、神道梦想流杖道台湾分部首席师范、日本刚柔拳舍中国拳法首席师范)曾说:「空手道没有架式,架式是用来教初学者的。」这句话的意思是告诫学者必须身心兼具,勿徒具形式之意。

空手道的架势要注意的事项:

一、不可仅看对方的架式,就轻易判断其武艺之拙劣而疏忽大意。

二、纵然有完整的架式,如果心中松懈,亦不足为功。

三、尽管对方的架式随便,漏洞百出,仍不可轻敌,应谨慎应付。

四、不可有看对方摆出何种架式,才决定如何攻击的念头。

空手道的精要在於身心的灵活运用,千万不可为敌人的架式所迷惑。也就是说不受到形体上的约束,依自己的战法,摆出适合本身的架式。

正确的实战架式必须具备三个要素:

一、使身体各部与四肢最适合进行下一动作。

二、正确的姿势绝不会使对方洞察自己的意图,暴露出自己的动向。

三、正确的架式仍须使肌肉保持适当的紧张程度,让身体保有最灵活的反应能力,四肢在自

然的状态下而不失其警觉性。

至於适合自己身体特徵的架式,可在不停的锻鍊中自然体会。

至於自由组手时的间隔距离则因各人的身高、臂长及步伐的大小而异;一般而言,踏前一步即可击中敌人,退後一步就可避过敌人攻击的间隔是最理想的距离。然而,在比赛进行中,彼此的位置变动不已,要正确的测定彼此隔距,是非常困难的事。通常身体高大的人喜欢保持较大的距离,乘机踏步出击;身材矮小者往往冲进对方怀裏,展开肉搏战。总之,不让对手进入适合他的距离,而在适合自己的距离范围内应战,是必胜的绝对条件。不过,初学者应注意:「攻击敌人的可能距离,也就是遭受攻击的可能范围。」

我们常听人说:「攻击是最佳的防御」。这是一句至理名言。但是死缠烂打的攻击法则不在此例,攻击是贯彻技巧与策略的行动,攻击的要素包含了速度、距离的判断及假动作的应用等。所以,无论做任何连续攻击,第一拳或第一脚总是最重要的,如果第一击就能击中对手是最好的,否则第一击必须能为第二击、第三击铺路,连续攻击的用意并非让自己将力气浪费在空拳上。记住,攻击的准备动作与攻击的实施,虽是二个阶段的动作,但务必要使这两个阶段的动作连贯,才能使动作流畅协调,一气呵成。

至於防御(阻挡对方之攻击)的方式之多,不胜枚举,日本空手协会的首席师范中山先生曾说:「受技是致胜之钥」。有巧妙的防御才会产生攻击的技巧。空手道实技上的防御法,不只是招架;受极一如(攻守一体)可说是空手道的特徵。

日本许多武术修行者实战的心得

一眼而足

三胆四力 在实战中最重要的四点,以眼观察敌手之动态,以足移步至最利於攻击之位置,出手不犹豫,确定目标大胆施出有力的致命一击(一击必杀)。

悬待一致 指悬(攻)和待(守)一致,也就是攻防一体。

三不许 对手在以下三种状况时不可放过,务必攻击:

(一)对方刚出手时。

(二)出手犹豫时。

(三)招手出尽时(指对手攻击动作完成,中途停顿的瞬间)。

三先 (一)先之先(对方动作将起时给予反击)。

(二)对之先(看见对方的动作,在其动作尚未生效时反击)。

(三)後之先(使对方的攻击失效,然後夺取先机加以反击)。

兵法四忌 惊、恐、疑、惑

三杀法 (一)杀其手(破坏其身体武器)。

(二)杀其招(封锁对方之招式)。

(三)杀其气(挫败对方之斗志)。

止心 指不受其它事物的影响而分心。

残心 打中敌人时心中也不可有丝毫的松懈。

远山之目付 「目付」指眼睛注视之处,意思是指和敌手对峙时,眼精以眺望远山的心情注视对方,不只是看一部分,而是要一览无遗。

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